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《曾国藩家书》:养生八法强壮身体,为学四要增长智慧_人文频道_

发布日期:2020-07-27 01:54   来源:未知   阅读:

曾家的子弟们似乎身体都很虚弱,所以曾国藩在书信中总是反复强调养生的重要性。

曾国藩有两封家书均提到养生之法。一封是《致澄弟?述养身有五事》,另一封是《致澄弟沅弟?养生六事》。

那么“五事”和“六事”有什么不同呢?对比一下我们可以发现,其中睡前洗脚、饭后千步、戒除恼怒这三点是一样的,而“六事”中多了经常静坐、坚持习射这两方面的内容,还有一条是早晨要吃白饭不要吃菜。

这样一来,我们可以把曾国藩的养生之道总结为八点。

01 曾国藩十分注重养生

曾国藩虽然地位很高、名声很大,但却一直身体虚弱,到晚年之后又因为公务繁忙,劳累过度,身体更加不好。

到京城做官之后,曾国藩经常觉得自己头昏眼花、疲惫乏力,于是开始和自己的同僚们一起研究养生的方法。

他十分崇敬唐镜海前辈,唐镜海曾经对他讲过自己的处世之法,曾国藩十分认同,并牢牢地记下了,后来这些告诫都写在了日记里。

根据曾国藩的记载,唐镜海认为“静”字对一个人来说是十分重要的,如果不能静,那么便不能真正地反省自己,也不能透彻地理解道理。

唐镜海还说,人人都有自己特有的毛病,或刚或柔,每个人的偏好不一样,因此想要提高自我,必须找到自己拥有的病症,对症下药,才能有所收获。

曾国藩的领悟能力很强,他将这番教诲融会贯通,应用在养生之道上,针对自己和家人的毛病,总结了几条养生理论。

02 曾国藩的养生“五事”和“六事”